Masaż jest „ogółem działań ręcznych lub mechanicznych wykonywanych na skórze w celach: terapeutycznym, higienicznym, estetycznym i sportowym.” Psycholodzy zgodnie twierdzą, że ciało i psychika ludzka są ze sobą silnie związane. Gdy w jednej z tych sfer coś się dzieje – zarówno dobrego jaki i niedobrego, skutki widać również w drugiej z nich. Dlatego komfort fizyczny jaki sobie fundujemy poprzez masaż wpływa także na nasz komfort psychiczny.
Czytaj dalej Automasaż